Glücks-Workshop

Es findet ein regelmäßiger Glücks-Workshop statt, dessen Termine verschiedenen Glücksaspekten gewidmet ist.

Bitte sprechen Sie mich für aktuelle Termine an.

FÜR WEN

Sie möchten Ihr Leben zum Positiven verändern? Wenn Sie nachhaltig etwas für Ihr Glück unternehmen, Ihr Potenzial verwirklichen und gleichzeitig Burnout vorbeugen möchten, ist der Workshop genau das Richtige für Sie.

KURZBESCHREIBUNG

Im Glücks-Workshop erfahren Sie geballtes und aktuelles Wissen aus der Positiven Psychologie und das interaktiv, verspielt und alltagsnah. Sie werden Kompetenzen entwickeln, welche Ihnen dabei helfen, Ihr persönliches Glücksrezept zu finden, sodass Sie langfristig davon profitieren.
Jeder der 8 Termine hat einen bestimmten Fokus und thematisiert einen Glücksaspekt. Sie erfahren Ihre Werte und Stärken, lernen wie Sie erfolgreich Ziele erreichen, welches Potenzial in Beziehungen steckt, wie Achtsamkeit bei der Stressbewältigung hilft, wie Sie sich eine positive Zukunft gestalten und vieles mehr.

DETAILS und Themen

Glück
Was macht eigentlich glücklich?
Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens. Aufbauend auf einem Überblick über Erkenntnisse aus der aktuellen Glücksforschung, erfahren Sie wie Sie häufiger gute Gefühle erleben können.

Achtsam Genießen
Wie sich Carpe diem und Dankbarkeit verbinden lassen: Genusstraining, Achtsamkeit und Dankbarkeit.
Erfahren Sie wie Sie jeden Tag zum Glücklichsein nutzen können, indem Sie lernen zu genießen, achtsam und dankbar zu sein.

Sinn und Werte
Was macht Sie aus? Erkennen Sie Ihre persönlichen Werte und wie sie dem Leben Sinn geben können.
Wissen Sie was Sie ausmacht und was Ihre Werte und Stärken sind, die Sie und Ihren Charakter wirklich ausmachen? Im Workshop bekommen Sie Gelegenheit das herauszufinden und für sich zu nutzen.

Stärken
Erkennen Sie Ihre Stärken: Wie können Sie Kompetenzen und Stärken nutzen, um zufriedener und erfolgreicher zu werden?
Sie erfahren Möglichkeiten, wie Sie Ihre Charakterstärken häufiger anwenden und zur Lösung von Problemen nutzen können. Außerdem gehen wir der Frage nach, wie sich Flow auf unser Glückserleben auswirkt.

Erfolg
Erfolgreich und engagiert: Wie Sie Ihre Stärken und Werte für die Zielerreichung nutzen.
Sie erfahren wie Sie erfolgreich Ihre Ziele erreichen und Ihre Stärken für sich arbeiten lassen.

Positive Kommunikation
Erfahren Sie das Potenzial von Beziehungen, positiver Kommunikation und Selbstwert.
Sie lernen positiv zu kommunizieren – mit sich selbst und mit anderen.

Stressbewältigung
Wie die Selbstwirksamkeit bei der Stressbewältigung unterstützen kann.
Sie erfahren etwas über Stress und wie Sie gut damit umgehen können anstatt sich schlecht zu fühlen.

Optimismus
Best possible self: Wie wir unsere Zukunft positiv beeinflussen können.
Sie erfahren, wie Sie Ihr Glück selbst in die Hand nehmen können und wie Sie Ihr persönliches Glücksrezept finden.

Glücksworkshop

RAHMENBEDINGUNGEN
Wann? Die neuen Termine für 2019 sind gerade in Planung. Bitte sprechen Sie mich an.
Wie oft? wöchentlich stattfindende Termine zu je 90 Minuten (verschiedene Tage möglich)
Wo? 6020 Innsbruck

Rufen Sie mich gerne für ein unverbindliches Informationsgespräch an.

Anmeldung via E-Mail: info@gluecksrezepte.at
Oder telefonisch unter: +43 6776 20 63 163

Hier finden Sie ein Zeitungsinterview zum Workshop.

Ihre,

Psychologe Innsbruck
Psychologin in Innsbruck