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Glücksrezepte
Dr. Melanie Hausler: Positive Psychologie in Innsbruck
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Glück/Positive Psychologie

Dankbar sein im Alltag: Das Dankbarkeitstagebuch

Veröffentlicht am Oktober 4, 2016 von Melanie Hausler / 0 Kommentare
Dankbarkeit ist eine der 24 Charakterstärken. Dankbarkeit als Charakterzug bedeutet, dass sich einige Menschen kaum Gedanken darüber machen brauchen, da die Dankbarkeit zu ihrem Leben dazu gehört. Die Wissenschaft hat gezeigt...
Glück/Positive Psychologie

Einfach gut fühlen: Der positive Tagesrückblick

Veröffentlicht am Oktober 4, 2016 von Melanie Hausler / 0 Kommentare
Buch
Positive Emotionen sind wesentlicher Bestandteil des Wohlfühlglücks. Das subjektive Glücksgefühl wird durch ein häufiges Erleben positiver Emotionen verstärkt. Es gibt eine sehr wirksame Übung, welche uns dabei helfen kann. S...
Positive Psychologie/Stärken

Im Tun aufgehen: wie uns unsere Stärken stärken

Veröffentlicht am Oktober 4, 2016 von Melanie Hausler / 0 Kommentare
Wenn wir in unseren alltäglichen Tätigkeiten, unserem Job oder im Privatleben engagiert sind, im Tun aufgehen, im sogenannten Flow sind – also uns authentisch, lebendig und wirksam fühlen und das Gefühl haben von „...
Glück/Positive Psychologie

Freundschaften pflegen: Der Freundlichkeitstag

Veröffentlicht am Oktober 4, 2016 von Melanie Hausler / 4 Kommentare
Beziehungen gelten als eines der drei psychologischen Grundbedürfnisse neben Autonomie und Kompetenzerleben, welche die Forscher Deci and Ryan in ihrer Selbstbestimmungstheorie postuliert haben. Die drei Grundbedürfnisse wurd...

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