Stress vor und während dem Urlaub vermeiden: Tipps aus der Positiven Psychologie
Anlässlich eines Interviews in der Tiroler Tageszeitung (erschienen im TT-Magazin am 01.07.2018) habe ich mit dem Thema Stress rund um den Urlaub auseinanderges...
Kategorie: Klinische Psychologie
Fühlen sich glückliche Menschen nie schlecht?
Glück ist eine gute Balance zu haben zwischen positiven und negativen Gefühlen. Darüber hinaus brauchen wir Ziele im Leben, die uns begeistern und wir brauchen ...
Vom Schwarz-Weiß-Denken, von Graustufen und Regenbögen
Ein regnerischer Tag. Es ist noch dunkel früh morgens als der Wecker klingelt. Das Aufstehen kostet bereits alle Kraft, die man aufbringen kann. Es ist schon zu...
Besonders statt anders: Gemeinsamkeiten finden
Sich zugehörig fühlen ist ein wesentlicher Glücksfaktor. Sei es in der Klassengemeinschaft, im Sportclub oder im Job. Fühlen wir uns zugehörig, fühlen wir uns a...
Salienz: Jeder Tag kann ein Glückstag werden
Salienz ist ein Begriff aus der Psychologie, welcher einen Reiz beschreibt, der besonders ins Auge sticht und somit häufiger bewusst wahrgenommen wird. Nehmen w...
Körper und Psyche
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Das ist nicht nur die Hauptaussage der Psychosomatik, sondern auch der Psychoneuroimmunologie (PNI). Die...