Stärken stärken (Anleitung mit Video)
Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Im Rahmen der Übung „Stärken ...
Kategorie: Interventionen
So lebst Du das Leben, das Du Dir wünscht (Best possible Self – Anleitung mit Video)
Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Im Rahmen der „Zeitreise̶...
Der Positive Tagesrückblick (Anleitung mit Video)
Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Mit dem „positiven Tagesrückb...
Handys im Schlafzimmer – ein Beziehungskiller?
Ein Interview mit Life-Radio Tirol zum Thema Handys im Schlafzimmer, deren Wirkung auf die Beziehungsqualität und Impulse aus der Positiven Psychologie zur Förd...
Stress vor und während dem Urlaub vermeiden: Tipps aus der Positiven Psychologie
Anlässlich eines Interviews in der Tiroler Tageszeitung (erschienen im TT-Magazin am 01.07.2018) habe ich mit dem Thema Stress rund um den Urlaub auseinanderges...
Die verschiedenen Facetten von Glück
Glück lässt sich grob in drei verschiedene Bereiche unterteilen: 1. gibt es das kurzfristige Glück. Hierbei geht es um das Gutfühlen im Moment. Es geht um posit...
What Went Well? Ein Erfolgstagebuch
Eine Facette des positiven Tagesrückblicks ist die folgende Übung: Erinnern Sie sich jeden Abend (oder an einem beliebigen anderen Zeitpunkt, Hauptsache regelmä...
Auf den Punkt gebracht: Wirken Positiv Psychologische Interventionen?
In einer praxisorientierten Metaanalyse haben es sich Nancy L. Sin und Sonja Lyubomirsky 2009¹ zur Aufgabe gemacht, Positiv Psychologische Studien zu durchforst...
Stärken stärken macht uns glücklich (+PDF)
Vielleicht erinnern Sie sich noch an Ihre Schulzeit? Stellen Sie sich folgende Situation vor: Es ist Zeugnisvergabe. Sie warten bereits ein klein wenig nervös d...
Stärkeres Glückserleben durch das Dankbarkeitstagebuch (+PDF)
Dankbarkeit ist ein positives Gefühl, eine Charakterstärke, eine Haltung als auch eine Gewohnheit. Glückliche Menschen beschreiben sich häufig als dankbarer als...