Thema
Wohlbefinden & Glück
Grundlagen der Positiven Psychologie, Lebenszufriedenheit und die verschiedenen Facetten von Wohlbefinden.
Die verschiedenen Facetten von Glück
Gutes Gefühl, Zufriedenheit, Sinn: warum Glück drei sehr unterschiedliche Dinge meint.
Wohlbefinden & GlückErholung: Damit freie Zeit wirklich erholt
Warum der Stress oft kurz vor dem Urlaub am größten ist – und was Erholung wirklich erholsam macht.
Wohlbefinden & GlückFlow: Im Tun aufgehen
Wenn wir die Zeit vergessen: wie Flow entsteht und was Stärken damit zu tun haben.
Wohlbefinden & GlückFühlen sich glückliche Menschen nie schlecht?
Ein verbreiteter Trugschluss – und warum unangenehme Gefühle zum guten Leben dazugehören.
Wohlbefinden & GlückGenießen: Der Genussspaziergang
Raus aus dem Autopiloten: wie bewusstes Wahrnehmen Genussmomente in den Alltag zurückholt.
Wohlbefinden & GlückGibt es das eine Glücksrezept?
Warum es das eine Rezept für Glück nicht gibt – und was die Positive Psychologie stattdessen anbietet.
Wohlbefinden & GlückKörper und Psyche: Bewegung, Schlaf, Essen und Erholung
Was die Psychoneuroimmunologie über die Verbindung von Körper und Psyche zeigt – und welche vier Grundpfeiler den Alltag tragen.
Wohlbefinden & GlückSalienz: Warum wir sehen, was wir erwarten
Unsere Aufmerksamkeit ist ein Suchscheinwerfer – und wir können mitentscheiden, worauf er gerichtet ist.
Wohlbefinden & GlückWarum wir Beziehungen brauchen
Verbundenheit, Autonomie, Kompetenz: was psychologische Grundbedürfnisse sind und warum Zugehörigkeit so wichtig ist.
Wohlbefinden & GlückWirken positiv-psychologische Interventionen?
Was Metaanalysen über Tagesrückblick, Dankbarkeit & Co. zeigen – ehrlich eingeordnet.