An was denken Sie unter der Dusche?
Diese Frage warf Christopher Peterson in seinem Buch „Pursuing the Good Life“ (2013) auf. Ich möchte die Frage erweitern: An was denken Sie unter de...
Autor: Melanie Zandler (vormals Hausler)
Die 5 Glücks-Stärken
Innerhalb der 24 Charakterstärken gibt es 5 Stärken, die ganz besonders mit Glück assoziiert sind. Viele verschiedene Studien haben diese so genannten „ha...
Besonders statt anders: Gemeinsamkeiten finden
Sich zugehörig fühlen ist ein wesentlicher Glücksfaktor. Sei es in der Klassengemeinschaft, im Sportclub oder im Job. Fühlen wir uns zugehörig, fühlen wir uns a...
Das universelle Glücksrezept: Was uns glücklich macht
Die Wissenschaft beforscht seit vielen Jahren verschiedene Glücksfaktoren. Dabei haben sich einige Dinge herauskristallisiert, die ganz besonders bedeutsam sind...
Wie jedem Tag ein (Weihnachts-) Zauber innewohnen kann
Der Duft frisch gebrannter Mandeln und heißen Glühweins liegt in der Luft. Wir freuen uns darauf, gemeinsam Zeit mit unseren Lieben zu verbringen, in den vertra...
Emotionale Intelligenz
Die Emotionale Intelligenz (EI) beschreibt die Wahrnehmung, das Verstehen und die Beeinflussung von eigenen Gefühlen und Gefühlen des Gegenübers (vgl. Mayer &am...
Salienz: Jeder Tag kann ein Glückstag werden
Salienz ist ein Begriff aus der Psychologie, welcher einen Reiz beschreibt, der besonders ins Auge sticht und somit häufiger bewusst wahrgenommen wird. Nehmen w...
Weil wir ohne sie nicht leben können
Gemeint ist nicht (nur) unser gelegentliches Bedürfnis nach Süßem, sondern unsere Grundbedürfnisse im Allgemeinen. Sind Sie sich Ihren psychischen Grundbedürfni...
Körper und Psyche
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Das ist nicht nur die Hauptaussage der Psychosomatik, sondern auch der Psychoneuroimmunologie (PNI). Die...
Achtsam wahrnehmen: Der Genussspaziergang
Geht es Ihnen auch gelegentlich so, dass Sie sich ertappen, wie Sie einen Weg entlang gegangen sind und sich an keinerlei Details mehr erinnern können? Sie ware...