Der Positive Tagesrückblick (Anleitung mit Video)
Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Mit dem „positiven Tagesrückb...
Kategorie: Positive Psychologie
Handys im Schlafzimmer – ein Beziehungskiller?
Ein Interview mit Life-Radio Tirol zum Thema Handys im Schlafzimmer, deren Wirkung auf die Beziehungsqualität und Impulse aus der Positiven Psychologie zur Förd...
Was hat Resilienz mit Erdmännchen und Kängurus zu tun?
Unser Lebensweg ist gepflastert von Erlebnissen, die das Potenzial habe uns wachsen zu lassen oder aber dazu führen, dass wir unglücklich werden, im schlimmsten...
Wie glücklich sind Sie?
Wenn es um die Einschätzung unseres allgemeinen Wohlbefindens geht, spielen vor allem die im Folgenden beschriebenen Aspekte von Wohlbefinden eine bedeutsame Ro...
Die Bedeutung von Hypes aus Sicht der Positiven Psychologie
Im Rahmen eines Interviews mit dem Magazin „Glamour“ habe ich mich mit dem Thema Hypes auseinandergesetzt: Wie lassen sich Hypes als Phänomen unsere...
Stress vor und während dem Urlaub vermeiden: Tipps aus der Positiven Psychologie
Anlässlich eines Interviews in der Tiroler Tageszeitung (erschienen im TT-Magazin am 01.07.2018) habe ich mit dem Thema Stress rund um den Urlaub auseinanderges...
Die verschiedenen Facetten von Glück
Glück lässt sich grob in drei verschiedene Bereiche unterteilen: 1. gibt es das kurzfristige Glück. Hierbei geht es um das Gutfühlen im Moment. Es geht um posit...
Fühlen sich glückliche Menschen nie schlecht?
Glück ist eine gute Balance zu haben zwischen positiven und negativen Gefühlen. Darüber hinaus brauchen wir Ziele im Leben, die uns begeistern und wir brauchen ...
What Went Well? Ein Erfolgstagebuch
Eine Facette des positiven Tagesrückblicks ist die folgende Übung: Erinnern Sie sich jeden Abend (oder an einem beliebigen anderen Zeitpunkt, Hauptsache regelmä...
Arbeitspsychologie/Gesundheitspsychologie/Job/Job Crafting/Positive Psychologie/Stärken/Wissenschaft
Zusammenhänge zwischen der Anwendbarkeit von Signaturstärken im Beruf, Gesundheit und Wohlbefinden
In einer aktuellen Publikation¹ habe ich untersucht, wie die Anwendung der Signaturstärken im Beruf mit Wohlbefinden und Gesundheit zusammenhängen. Signaturstär...