Blog – Glücksrezepte

Stärken stärken (Anleitung mit Video)

Veröffentlicht am Mai 16, 2020 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Im Rahmen der Übung „Stärken stärken“ erfährst Du einen Weg, wie Du Deine Stärken heraus...

Interventionen

So lebst Du das Leben, das Du Dir wünscht (Best possible Self – Anleitung mit Video)

Veröffentlicht am Mai 16, 2020 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Im Rahmen der „Zeitreise“ (Best possible self) kannst Du aktiv etwas dazu beitragen, das...

Interventionen/Positive Psychologie

Der Positive Tagesrückblick (Anleitung mit Video)

Veröffentlicht am März 31, 2020 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Im Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ sind über 30 Glücksrezepte aus der Positiven Psychologie enthalten. Mit dem „positiven Tagesrückblick“ kannst Du mit zwei einfachen Fragen Dein Wohlbefinden...

Interventionen/Positive Psychologie

Handys im Schlafzimmer – ein Beziehungskiller?

Veröffentlicht am Oktober 22, 2019 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Ein Interview mit Life-Radio Tirol zum Thema Handys im Schlafzimmer, deren Wirkung auf die Beziehungsqualität und Impulse aus der Positiven Psychologie zur Förderung des Wohlbefindens Wie ist das aktuelle Verhalten bzgl. dem ...

Positive Psychologie

Was hat Resilienz mit Erdmännchen und Kängurus zu tun?

Veröffentlicht am September 24, 2019 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Unser Lebensweg ist gepflastert von Erlebnissen, die das Potenzial habe uns wachsen zu lassen oder aber dazu führen, dass wir unglücklich werden, im schlimmsten Fall sogar die Lebensfreude verlieren. Gerade hier kann sich Res...

Positive Psychologie

Wie glücklich sind Sie?

Veröffentlicht am September 24, 2019 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Wenn es um die Einschätzung unseres allgemeinen Wohlbefindens geht, spielen vor allem die im Folgenden beschriebenen Aspekte von Wohlbefinden eine bedeutsame Rolle. Dabei ist keiner der Aspekte wichtiger als die anderen. Es g...

Positive Psychologie

Die Bedeutung von Hypes aus Sicht der Positiven Psychologie

Veröffentlicht am August 22, 2019 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Im Rahmen eines Interviews mit dem Magazin „Glamour“ habe ich mich mit dem Thema Hypes auseinandergesetzt: Wie lassen sich Hypes als Phänomen unserer Zeit bewerten? Viktor Frankl beschrieb einmal, dass das beschle...

Gesundheitspsychologie/Interventionen/Klinische Psychologie/Positive Psychologie

Stress vor und während dem Urlaub vermeiden: Tipps aus der Positiven Psychologie

Veröffentlicht am Juli 1, 2018 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 1 Kommentar

Anlässlich eines Interviews in der Tiroler Tageszeitung (erschienen im TT-Magazin am 01.07.2018) habe ich mit dem Thema Stress rund um den Urlaub auseinandergesetzt. Gerne möchte ich meine Gedanken und vor allem konkrete Ansä...

Glück/Interventionen/Positive Psychologie

Die verschiedenen Facetten von Glück

Veröffentlicht am März 24, 2018 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Glück lässt sich grob in drei verschiedene Bereiche unterteilen: 1. gibt es das kurzfristige Glück. Hierbei geht es um das Gutfühlen im Moment. Es geht um positive Gefühle wie Freude oder Vergnügen. Das kann zum Beispiel das ...

Klinische Psychologie/Positive Psychologie

Fühlen sich glückliche Menschen nie schlecht?

Veröffentlicht am März 24, 2018 von Melanie Zandler (vormals Hausler) / 0 Kommentare

Glück ist eine gute Balance zu haben zwischen positiven und negativen Gefühlen. Darüber hinaus brauchen wir Ziele im Leben, die uns begeistern und wir brauchen Menschen um uns, die wir lieben. Eine häufige Annahme ist, dass g...